Итальянский боул с булгуром

🧘‍♂️ FITNESS FOOD FESTIVAL В БАТУМИ

Весь март в городе будет проходить очередной фестиваль от наших друзей и партнёров – Purmarili Fest.

Участвуют 11 кафе и ресторанов, каждый из которых представляет гостям специальный сет – основное блюдо и напиток с идеальным балансом КБЖУ

💸 Цена на все наборы фиксированная – 25 лари 😉

Рестораны-участники и блюда:

🟠BRUT
Запечённое блюдо: курица, овощи, яйцо, сыр. Вода Сасси (250–300 мл).

633 ккал / 68 г белки / 28.7 г жиры / 23.7 г углеводы

🟠UZBEK KITCHEN
Запечённая сёмга на подушке из киноа с пряной зеленью, овощами и тыквенным соусом или узбекский ханум с курицей и тыквой, припущенными овощами и свекольным соусом. Овощная сальса (капуста, свекла, морковь, зеленое яблоко, кинза, мята). Натуральный мандариновый сок или чай.

660 ккал / 41 г белки / 28 г жиры / 60 г углеводы
715 ккал / 47 г белки / 19 г жиры / 90 г углеводы

🟠SAKHLI
Киноа, мусс из авокадо, креветки, соус Рамеско (из запечённого болгарского перца), запечённая тыква с йогуртовым кремом. Овсяные хлебцы с семечками. Апельсиново-морковный смузи или просекко.

🟠CACAOS
Зеленый салат с куриной грудкой sous-vide, кускусом и лимонно-мятной заправкой (айсберг, шпинат, свекла, помидоры черри, огурец, цуккини, болгарский перец, тыквенные семечки, грецкие орехи). Миндальное фитнес-какао: миндальное молоко, 100% колумбийский шоколад, сироп топинамбура, цейлонская корица, соль

🟠Y SESTER
Оладьи из кабачка и чечевичной муки сo слабосоленым лососем и сметаной. Салат: листья салата, помидор, огурец, сладкий перец, тыквенные семечки, проростки гороха. Заправка: оливковое масло, лимон, соль. Чай на выбор: ягодный / травяной / лавандовый / зеленый / черный с лимоном и медом.

600 ккал / 35 г белки / 33 г жиры / 40 г углеводы

🟠ITALIAN TASTE
Итальянский боул с булгуром и курицей: запечённая куриная грудка с пряным акцентом на тёплом булгуре с маринованным луком и зеленью (шпинат, рукола, масло, лимон, мёд), томатами черри, цитрусовым соусом и сезамом с чили. Лимонад лимон-лемонграсс.

470 ккал / 44 г белки / 15 г жиры / 34 г углеводы

🟠HEDONIST
Греческий Ролл (кукурузная лепешка, слабосоленый лосось, латук, соус на греческом йогурте, томаты черри, сыр фета). Напиток на выбор: большой фильтр-кофе / чай / матча.

633 ккал / 33 г белки / 33 г жиры / 49,6 г углеводы

🟠BURGER CAFE
Фитбургер с котлетой из куриной грудки с сыром внутри, соус дзадзики и булочка с цельнозерновой мукой и льняными семечками. Зеленый салат с заправкой из авокадо с кешью. Напиток с чиа, мятой, огурцом и лимоном.

580 ккал / 67 г белки / 15 г жиры / 58 г углеводы

⬇️⬇️⬇️⬇️
А эти заведения присоединятся позже:
🟠ZEBRA
🟠MAESTRO PIZZA
🟠LA JELE

😅ФОТОГРАФИИ СЕТОВ ➡️ ЗДЕСЬ

💬 Не забывайте делиться впечатлениями и любимыми блюдами в комментариях👇

Подпишись:
📲 @batumi__girl  | ✅ @food_ge